Hellitä ja hengitä – tule mukaan lepopäivään vailla velvoitteita

Kaipaatko rentoutumista mukavassa seurassa? Harjoitteita ja vinkkejä palautumiseen arjen keskellä? Tule mukaan maksuttomiin Hellitä ja hengitä -päiviin, jotka toteutetaan eri puolilla maakuntaa.

Päivän aikana olemme erilaisissa hengitys-, läsnäolo- ja rentoutusharjoitteissa. Harjoitukset sopivat kaikille, ja ne voivat lievittää lihasjännitystä, stressiä ja unettomuutta.

Hellitä ja hengitä -päivät ovat maksuttomia ja ne on tarkoitettu eteläsavolaisille maatalous- ja maaseutuyrittäjille.

Syksyn aikana järjestämme vielä kaksi Hellitä ja hengitä -päivää; 3.11. Puumalassa ja 12.11. Juvalla. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.